Jumping

Jumping

je skupinové a energeticky účinné cvičení na speciálních trampolínách s instruktorem a motivační hudbou.

Jumping patří mezi novinky kolektivního a aerobního cvičení ve světě. Jde o další velmi účinné cvičení při kterém redukujete hmotnost, zpevňujete svou postavu, zlepšujete kondici a celkovou stabilitu těla. Zároveň při tomto typu cvičení šetříte své klouby díky měkkému dopadu na trampolínu! Při jumpingu si psychicky odpočinete a odreagujete se od každodenních povinností a stresu.

Lekce je složená z malých dynamických poskoků, rychlých „sprintů“ a balancování na pružném výpletu trampolínky, při kterém zapojíte svaly, které u jiného než balančního cvičení neposílíte. Ze zdravotního hlediska je cvičení na malých trampolínkách nejlepší cestou k oběhu lymfatické tekutiny. Skákáním na trampolínce posilujte celé tělo uvnitř i vně. Posilujte každý sval, orgán, tkáň i buňku. Pomáháte z těla odplavovat jedy a toxiny. I kůže bude hladká a bude vypadat přirozeně svěže.