TRX

TRX – závěsný trénink je jednoduchá, zábavná a zároveň efektivní forma skupinové lekce. Využívá se pouze cvičení s vlastní vahou těla, u kterého se aktivují a procvičí všechny svalové skupiny. Tento typ cvičení buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a lekce je díky nastavitelným popruhům jednoduše přizpůsobitelná individuální výkonnosti.