Balance Ball kurz I.

Kurz Balance ball (celkem 16 lekcí) je zaměřen na cvičení s velkým gymnastickým míčem, které pomáhá zlepšit stabilitu, rovnováhu a koordinaci. Pravidelné lekce pomáhají zlepšit držení těla, ulevit od bolestí zad a zvýšit celkovou fyzickou kondici. Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé a lze ho přizpůsobit individuální kondici. Kurz probíhá v příjemné atmosféře a je ideální pro všechny, kteří chtějí cvičit efektivně a zároveň šetrně.