TAI-CHI

 rozpis cvičení dle aktuální situace ZDE

    Lektorka: Zdena Volavá

 

Telefon recepce: 731 674 620

TAI-CHI

Tai-chi nebo také tajči, tchai-ťi, taj ji je cvičení vycházející z tradičního čínského bojového umění kung-fu.

Cvičení prohlubující sílu, vytrvalost a koncentraci.
Je vhodné pro všechny věkové kategorie, není nutná předchozí zkušenost s jakoukoli pohybovou aktivitou.

Základem cvičení je správný postoj wu-ťi kung, kterým cvičení začneme. Součástí wu-ťi je vědomé zklidnění a prohlubování dechu.  Následně budeme postupně zvládat sestavu navíjení hedvábného vlákna a po krocích se učit jednotlivé formy tchai-ťi čchüan cvičení.

Tai-chi je nazýváno uměním kultivace těla a mysli. Pojďte se kultivovat.

 

 

 

 


Free web templates presented by QARTIN – Our tip: Webdesign, Webhosting