Na našem webu používáme cookies.
Některé z nich jsou k fungování stránek nezbytné, ale o těch ostatních můžete rozhodnout sami.
Pilates je jemné, ale velmi účinné cvičení zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla a celkové zpevnění postavy. Lekce probíhá v klidném tempu s důrazem na správné dýchání, kontrolu pohybu a propojení těla s myslí.
Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé – pomáhá ulevit od bolestí zad, zlepšit flexibilitu a zároveň posílit svaly bez zbytečného přetěžování kloubů. Pilates je ideální volbou pro všechny, kdo chtějí harmonicky zpevnit tělo, zklidnit mysl a načerpat novou energii.
Vstup je možný bez rezervace.
| Vedoucí | |
| Věk | |
| Cena | 140 Kč |
| Termín | úterý 17:15 - 18:15 |
| Místo | relaxační sál Active club |
| Informační schůzka | začínáme od 9.6. 2026 |
| Více informací |